Gratis supplementadvies voor fibromyalgie

Supplementen werken alleen als ze in de juiste dosering worden gebruikt en als de supplementen zo gemaakt zijn dat ze goed in het lichaam worden opgenomen. Best lastig om zelf uit te zoeken. Daarom geef ik u graag een overzicht van de supplementen die u bij deze aandoening kunt gebruiken. Natuurlijk is dit advies onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek. Het gaat tenslotte om uw gezondheid.

Welkom op deze website Alles over de ziekte Alles over de behandeling Gratis supplementadvies



Kies de juiste supplementen voor fibromyalgie

Gratis advies

Is een succesvolle marketing van supplementen belangrijker dan uw gezondheid?

Huismerksupplementen die verkocht worden door supermarkten en drogisterijen zijn meestal niet aan te bevelen. Deze winkelketens bepalen vaak eerst wat hun klanten voor voedingssupplementen willen betalen. Als dat bijvoorbeeld niet meer is dan € 8 dan wordt de dosis en de kwaliteit vaak zo verlaagd dat de verkoopprijs onder dit bedrag blijft. Uit marketingoogpunt te begrijpen, maar niet als u een optimale gezondheid nastreeft.

Magnesiumoxide van het Kruidvat werkt alleen tegen obstipatie

Het magnesium supplement van het Kruidvat bevat bijvoorbeeld 375mg magnesiumoxide. Deze goedkope magnesiumverbinding wordt bijna niet door het lichaam opgenomen en dat is dus zonde van uw geld. Bovendien beweert het Kruidvat dat 375mg magnesiumoxide voldoet aan de Nederlandse ADH. Dat is niet zo. De ADH van 350mg geldt voor magnesium en niet voor magnesiumoxide. Zo ziet u maar dat zowel de dosis als de samenstelling van dit product niet klopt.

Magnesiumoxide, zoals van het Kruidvat, wordt door uw huisarts voorgeschreven bij obstipatie. Alleen als u obstipatie heeft is magnesiumoxide een goede keuze.

De multivitamine van Poolplus en de Hema kunnen het risico op trombose verhogen

Artsen behandelen patiënten soms met bloedverdunners om trombose of een infarct te voorkomen. Sommige multivitaminepreparaten bevatten echter vitamine K dat de werking van bloedverdunners kan verminderen. Vooral merken als Poolplus (drogist) en Multi totaal (Hema) bevatten veel vitamine K.

Aanbevolen merken

Producenten als Pharma Nord, Solgar en Nova Vitae Professional leveren wel de goede producten. Solgar levert een goed product maar is helaas tamelijk duur en Pharma Nord wordt vaak alleen in speciaalzaken verkocht. Mijn voorkeur gaat daarom uit naar Nova Vitae Professional. Deze producten zijn eenvoudig via internet te bestellen en Nova Vitae, de leverancier van Nova Vitae Professional, geeft internet gebruikers 25% korting.


Google

Overzicht geneesmiddelen en supplementen


GeneesmiddelDosisOpmerkingen
PregabalineVoorschrift artsOp voorschrift van een arts
AmitriptylineVoorschrift artsOp voorschrift van een arts
DuloxetineVoorschrift artsOp voorschrift van een arts


SupplementenDosisOpmerkingen
Hypericum3 x 300mgHypericum kan de werking van de pil verminderen en de werking van geneesmiddelen die nauwkeurig gedoseerd moeten worden veranderen. Overleg met de apotheker
5-HTP2 x 100 mgOp een lege maag voor de nacht innemen
Myers cocktailop voorschrift artsIntraveneus onder begeleiding van een arts
Vitamine D32 x 25 mcgVia bloedonderzoek de dosis controleren. een goede bloedwaarde ligt rond de 90nmol/l
Melatonine1 – 5 mgMelatonine werkt niet voor iedereen. Voor de nacht innemen
CoQ102 x 100mgInnemen bij een maaltijd waar ook wat vet wordt gegeten
Magnesium Glycinate400 – 800mgEerst magnesium introduceren, daarna appelzuur. Of gebruik een combinatie product magnesium/appelzuur
Appelzuur (Malic Acid)2000 – 2400mgLangzaam opbouwen.
MSM1000 – 6000mgBegin met 500mg en hoog langzaam op. Halveer de dosis in geval van bijwerkingen
Acetyl-L-carnitine3 x 500mgOp een lege maag innemen
GABA500mgVoor de nacht innemen
B-1001 xAls GABA niet effectief is. Tijdens avondmaaltijd innemen.
Magnesium glycinaat2 x 100mgVoor de nacht innemen
Valeriaan2 x 270mgVoor de nacht innemen
L-tryptofaan3 x 100mgVoor de nacht op een lege maag innemen
Glucosamine/chondroitine3 x (400/500mg)Geen bijwerkingen bekend
D-phenylanaline3 – 4 x x 250mgNiet gebruiken bij een te hoge bloeddruk. Bouw eventuele pijnstillers in overleg met een arts langzaam af
B12 cyanocobolamine500 – 2500mcg op receptAlle fibromyalgie patienten adviseer ik B12 injekties te proberen.
Chroom GTF1 – 2 x 200mcgGeen bijwerkingen bekend.

Complementaire geneeskunde

Een behandeling met reguliere medicijnen kan heel goed worden aangevuld met het gebruik van supplementen. Daarom wordt orthomoleculaire geneeskunde ook vaak complementaire geneeskunde genoemd. Laat uw huisarts of specialist wel even weten dat u van plan bent om voedingssupplementen te gebruiken om uw gezondheid te verbeteren. Tenslotte doet hij zijn uiterste best voor u en is het goed dat hij weet dat u dat ook doet.